Nuestra dificultad para decir «no» se debe a las construcciones históricas y culturales sobre el género, que atribuyen características, capacidades y expectativas diferentes a mujeres y hombres, como si fueran condiciones naturales. Estas construcciones han fomentado en las mujeres un estilo de comunicación pasivo-inhibido, lo que dificulta la comunicación asertiva. Trabajar en nuestra asertividad y capacidad de decir «no» es fundamental para construirnos como mujeres autónomas, dueñas de nuestras decisiones.
La Brecha entre Teoría y Práctica
La teoría y las palabras son fáciles de repetir, pero llevar esas ideas a la práctica y vivir de acuerdo a ellas con libertad, conciencia y autenticidad suele ser mucho más difícil. Nos acostumbramos a un modo de vida y patrones de pensamiento que nos limitan y silencian. Nos han enseñado a anteponer el bienestar de los demás al nuestro, a sentirnos culpables por todo, sin darnos el espacio y la atención que necesitamos para cuidar de nosotros mismos.
El Rol del Sistema Patriarcal
El sistema patriarcal y el tipo de educación que promueve hacen que las mujeres nos sintamos valoradas principalmente en función de lo queridas y aprobadas que nos sentimos por los demás. Esto dificulta nuestra capacidad de decir que no, ya que tendemos a pensar y sentir que al hacerlo, seremos menos queridas o dejarán de querernos. Esta dificultad se origina en gran parte del papel de cuidadoras (del hogar, la familia, etc.) que tradicionalmente hemos asumido las mujeres. Dentro de este rol, decir que no no es una opción, pues se espera que cuidemos y nos sacrifiquemos por los demás.
Reconocimiento de Roles y Estereotipos
Las mujeres debemos reconocer y estar atentas a los roles, estereotipos y exigencias de género que nos afectan desde antes de nacer debido a nuestro sexo. Necesitamos identificarlos para poder cambiar nuestras creencias, pensamientos y emociones; para reconstruirnos, con amor propio, aceptación y sin culpa, así como con crítica constructiva y responsabilidad.
Emprendiendo el Camino hacia la Autonomía
Después de reconocer y procesar esos factores condicionantes, es hora de emprender el camino hacia la autoestima, la autonomía y el empoderamiento individual y colectivo de cada una de nosotras. Es el momento de construir y ser quienes realmente queremos ser, individual y colectivamente. Un paso fundamental en este camino es aprender a decir no. Hacerlo no nos convierte en personas egoístas o malvadas, sino que reconoce que nuestro tiempo, espacio, prioridades y deseos son valiosos e importantes. Saber decir no es un paso hacia nuestra independencia, nos permite tomar el control de nuestra vida y dedicar nuestro tiempo a lo que realmente nos importa.
Un Proceso Interno de Aprendizaje
Aprender a decir no es un proceso interno que cada persona debe recorrer. Primero, debemos ser conscientes de quiénes somos, nuestros límites, normas y prioridades, y establecer nuestro derecho a elegir. Sin embargo, el contexto puede presentar dificultades, ya que la sociedad no está acostumbrada a que las mujeres tomen el control de sus vidas. Muchas mujeres tienen creencias y comportamientos que refuerzan la dependencia y la sumisión a los demás. Es fundamental reconocer estas ideas y patrones, analizarlos y desaprender lo que nos limita, para aprender nuevas formas de ser libres y respetuosas con nosotras mismas y con los demás.
La Singularidad del Empoderamiento
Es importante mantener presente que este recorrido, este trabajo personal de cambio, es único y diferente para cada mujer; cada mujer tiene su propio proceso de empoderamiento, ya que tenemos nuestra propia experiencia vital, nuestras características propias, nuestro contexto, recursos y circunstancias.
El Empoderamiento como Proceso Personal
El empoderamiento de las mujeres es un proceso personal y subjetivo que comienza con la conciencia de su propia situación y sus causas. Esto lleva a un aumento de la autoestima y la confianza en sí mismas, lo que les brinda un mayor control sobre sus vidas. Este proceso suele ser prolongado, ya que requiere un análisis crítico de las creencias interiorizadas sobre la feminidad, para poder construir una nueva identidad y valorar sus propias capacidades y prioridades. Aunque puede tomar tiempo, es un proceso necesario y vital.
Sentirse Poderosas y Auténticas
Podemos sentirnos poderosas tanto por dentro como por fuera, con capacidad de influir, avanzar, lograr y decidir quiénes queremos ser y cómo queremos vivir, transformando así el mundo en un lugar más humano y menos malo. Decir no, también es alzar una bandera que implica defender nuestros derechos con respeto, sin vulnerar los de los demás ni permitir que se vulneren los nuestros. Aprender a hacerlo puede ser el primer paso hacia lograr nuestra propia autonomía, la cual nos puede llevar a una nueva identidad como sujetas con poder, autogestión y agencia propia, permitiéndonos resignificar nuestro pasado, presente y futuro, y cambiar la percepción y valoración de las mujeres en todas las sociedades que habitan.
